Aqua Power Step 2019

Eine kleine Plattform im Wasser, befestigt mit Saugnäpfen auf dem Beckengrund, ist die Basis für dieses effektive Fitnessprogramm.
In verschiedenen Bewegungsabläufen wird der Stepper mit einbezogen, Elemente des Step-Aerobic werden ins Wasser verlegt. Hierbei werden die positiven Eigenschaften des Wassers genutzt. 
Aqua Step trainiert die Bein- und Rumpfmuskulatur, fördert die Balance und stärkt das Herz-Kreislaufsystem. Die Koordination wird geschult, und unterlegt mit Musik kommt der Spaß dabei nicht zu kurz.
Bei diesem Kurs ist etwas mehr Kondition gefordert.

AquaStep
Aqua Power Step

Kurs 19_402: Mittwoch, 19:00 – 19:45 Uhr

Kursblock „Frühling“: 09.01. – 10.04.2019 (12x)
Kursblock „Sommer“: 08.05. – 24.07.2019 (10x)
Kursblock „Herbst“: 11.09. – 11.12.2019 (12x)

Kursgebühr incl. Eintritt: 100 EUR (10x) bzw. 120 EUR (12x)

Der aktuelle Flyer „Kurse 2018 – Fitness”.